日暮里にオープンした現役薬剤師によるパーソナルジムを体験してきた!

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New Born Gym
New Born Gym

日暮里と三河島の間、七五三通りにパーソナルジム、New Born Gymがオープンしました!
オーナー兼トレーナーは既報の通り、沁涼茶品のオーナー、中村俊幸さん。

科学的に立証された栄養学と解剖生理学に則った運動、足りていない栄養素を補う栄養補助食品摂取で体重を減らし、リバウンドしにくいように筋肉をつける。
一般社団法人パーソナルトレーナー協会のVALXスクールも修了し、現役薬剤師であり、栄養学の専門家である中村さんだからこそできるパーソナルジムです。

数々の数字による説得力はかなりのもの。荒川102編集長の川村が先日潜入して、そのまま入会してきましたよー!

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カウンセリング風景
カウンセリング風景

まずはカウンセリングから。
身長体重生活習慣病などから1日に必要な栄養素を割り出し、適切な摂取量とおすすめの食材などを説明してもらいます。
不足しがちなビタミンなど必須栄養素なサプリで補填。

食材を選べば食べられる食事は結構あります。

イヌリン重要
イヌリン重要

さらに急激な血糖値上昇を抑えるなどの効果があるイヌリンは食事前に必須(私の場合)。

ジムの設備
ジムの設備

ジム内には数々のダンベルもなどトレーニング器具を完備。

トレーニング
トレーニング開始

カウンセリングの後はトレーニング開始です。
都合の良い日時に完全予約制。

無理のない運動なので普段着でOK。手ぶらで来れます。
一人で孤独になりがちなトレーニングも中村さんが励まして追い込んでくれるので楽しく実施。

筋肉量を増やすことで新陳代謝を増やし、より体重を減らしやすくし、減らした体重をリバウンドさせないために重要です。

パーソナルトレーナー、中村さん
パーソナルトレーナー、中村さん

自分が開始して3週間。外食の頻度は変えずに体重は3kg減です。
このペースで行ったら来年には体重がマイナスになりそう。

オーナー中村さんより一言

「無理なく増量、減量するためには、糖質、脂質をカットするのではなく、適切なカロリーを守り、解剖学に基づいた適切な運動を行うことで、理想の身体に近づいて参ります。
弊ジムでは科学的に立証された、個々人に合わせた、カロリー計算、必要摂取カロリー、必要栄養素、筋力トレーニングをご提供させて頂きます。
完全予約制で行っていますので、一度個別無料カウンセリングにお越し頂きたいと思います。老若男女問わず、健康体で長く、楽しい人生を送りましょう。引き続き宜しくお願い致します。」

楽しく無理なくダイエット!素晴らしいですね。
外食の回数をあまり減らさず進めたいので、低カロリーメニューのご協力いただける飲食店様、ぜひ荒川102までご連絡くださいw

【完全予約制】限定25名のスペシャル栄養学セミナー in 荒川区 町屋開催!

4/10、町屋のTOKYO L.O.C.A.L BASEにて栄養の学校”NNC”校長であり、栄養指導実績4,400回以上というKENTOさんをお迎えして栄養学セミナーを開催。

「セミナーは、栄養学を通して、ボディメイク(増量、減量をしたい方)、食事管理、体質改善を自身で行いたい方、スポーツ選手でも大丈夫です。
各食材の栄養素、スポーツしている方の栄養素など、素人さんでもわかりやすいセミナーになっています。栄養学を語らせたら、日本一の方です」(中村さんより)

ご興味のある方はぜひLINEよりお問い合わせください!


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東京の食について5000記事以上書いた食べ歩きブロガー。 ぐるなびが運営する-食通の厳選グルメキュレーションマガジン - メシコレにも記事を執筆中。 荒川区町屋在住。 東京レビュー http://tokyo-review.com/ メシコレ http://r.gnavi.co.jp/mecicolle/

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