3ヶ月で10kg痩せて薬も減りました！現役薬剤師が教えるパーソナルジム

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「栄養学×解剖学×薬理学×衛生学」専門の中村さんが町屋の台湾グルメ「沁涼茶品」に続き、運営している「New Born Gym (NBG)」。
中村さんは日本で唯一の薬剤師トレーナー、それも今、話題のVALX認定トレーナーでもあります。

自分が体験入会から正式入会して3ヶ月の間に一般社団法人パーソナルトレーナー協会のVALXスクール修了、チーフトレーナー有村さんの加入、さらに昨今の状況を踏まえて「感染症対策シニアアドバイザー」資格取得などますますの発展を遂げました。

3ヶ月間のトレーニング結果発表

3ヶ月間のトレーニングと栄養指導の結果、どうなったかというと

体重10kg減
体脂肪率5％減
血圧が30以上下がる。
毎日飲んでいた薬が無くなる。

薬が無くなったのはほんと嬉しいですね！健康は大事です。医療費も大きく削減できました。
現役薬剤師の中村さんが薬は毒と言っているので本当なのでしょう。
次の健康診断が楽しみになるなんて初めてです。

栄養素は気にしつつ、外食は控えず

New Born Gymに通う前、昼夜と1日2食外食だったんですが、トレーニング開始後もそれは変えませんでした。
栄養指導により、揚げ物を避けるなど食べるものの変化はあったのですが、外食時にも3大栄養素を気にしています。
特に今回役に立ったのはあらかわ満点メニュー。
栄養女子短期大学と区内の飲食店が協力して作った健康に配慮したメニューです。
全メニューのカロリーや3大栄養素がHPに書かれているので計画が立てやすい。

コンビニやチェーン店も栄養素が明記されているのでチェックするようになりました。

New Born Gymに通って変わったこと

運動することが苦にならなくなり、自宅やスポーツセンターでもトレーニングするようになりました。
もちろんNew Born Gymでトレーニングするより効率は悪いですが、自分の摂取した栄養素や運動を管理できるようになったのは大きいですね。
毎日体重、体脂肪を計測して自己管理できるようになったのでリバウンドはしないでしょう。

継続率100%！なぜNew Born Gymが人気なのか

その理由はいくつかあります。

薬剤、栄養管理

薬剤師であり栄養学を修めている中村さんからサプリメントや栄養素について理論的で結果につながる指導をしてもらえます。

解剖学に則ったトレーニング

どのトレーニングがどの筋肉に効くのか。効果的なのか。
中村さんが解剖学に則り理論的に、でもしっかりと追い込んでくれるトレーニングは筋肉に効いているのを実感できます。

オンライン相談

疑問に思ったことはLINEなどで気軽に相談できます。
毎日自分で計測している数値の変化で不安に感じたら、また体重が順調に減ってきた時に次どうするかなどなど。

中村さんより

NBG代表の中村です。川村さんも外食中心の生活でしたが、10Kgの減量に成功致しました。
素晴らしい限りです。
弊ジムは初心者向けのパーソナルジムで、怪我をしない為に解剖学に則ったトレーニングを、そして栄養学に則ったバランスを考えた個々人に合わせた食事メニューのご提案を中心にご指導させて頂いております。
会員様全員が最高の結果を残す為のご指導をさせて頂いております。
小さいジムの為、多くの方のご指導はできませんが、現在会員様全員が結果を残し、継続率も100%のジムになっています。
昨今の状況も踏まえて、感染対策シニアアドバイザーの資格も取得して、感染対策も実施しております。残り枠も少なくなっておりますが、

①健康面を見直したい
②食事内容を見直したい
③でっぷりしたお腹を減らして、カッコ良い父親、母親でいたい

など目的をもった方に最適なジムになっています。
残り枠は2名ですが、荒川102を見たと仰って頂ければ、マルチビタミンをプレゼントさせて頂きます。
引き続き宜しくお願い致します。