「あらかわ満点メニュー」とは?
あらかわ満点メニューは荒川区が区民の健康増進を目的として実施している事業。女子栄養大学短期大学部の協力のもと、塩分などを控え栄養バランス良く美味しいメニューを区内飲食店と一緒に開発、提供しています。
このシリーズでは、そんな満点メニューを自ら食べ歩いたみた記者の主観的な感想をお届けします。
あらかわ満点メニューは荒川区が区民の健康増進を目的として実施している事業。女子栄養大学短期大学部の協力のもと、塩分などを控え栄養バランス良く美味しいメニューを区内飲食店と一緒に開発、提供しています。
このシリーズでは、そんな満点メニューを自ら食べ歩いたみた記者の主観的な感想をお届けします。
メニュー#8:満点お好み焼きセット(664kcal)
最寄り駅は都電荒川線 荒川区役所前。
荒川区役所の向かいに位置し、サンパール荒川からもほど近いビルの二階に友民はあります。
創業は30年以上になりますが、2年前にリニューアルしたというお店はスタイリッシュで綺麗ですね。
友民のあらかわ満点メニューは焼きそばとお好み焼き。
今回選んだのは満点お好み焼きセットです。
満点お好み焼きセットのカロリーと主要栄養素:
- カロリー:664kcal
- たんぱく質:32.5g
- 脂質:18.7g
- 炭水化物:91.0g
- 塩分:3.9g
小麦粉の塊だからか炭水化物はちょっと多めでしょうか。
まず出てきたのはサラダ。
かかっているのはフレンチドレッシングだけではありません。
自家製のタルタルソースもかかっています。
これはちょっと珍しい。
サラダを食べ終わったら、お好み焼きの定番、オタフクソースを準備して待ちます。
満点お好み焼きは海鮮がたっぷり入った友民の人気メニュー「うらしまさん」をお一人様サイズにした物。
かつてお店のメニューには童話から取ったものが多かったそうですが、現在残っているのはこの「うらしまさん」だけだとか。
お好み焼きにはマヨネーズではなくサラダにもかかっていた自家製タルタルソースが。
ふっくらと焼き上げられたお好み焼きに海老、烏賊、たこなど海鮮の食感が抜群。
オタフクソースとの相性も良いですね。
満点メニューではありますが、思わずビールが欲しくなりました。
☆☆☆オススメポイント☆☆☆
- 自家製タルタルソース
- 海鮮たっぷりのお好み焼きの食感。
<情報募集>
「このあらかわ満点メニューがオススメ!」という読者の方の情報、お待ちしてます。
また、お店の方からの取材依頼もお待ちしてます。ぜひ「お問合せ」よりご連絡ください。
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<店舗情報>
- 店名:友民
- 住所:東京都荒川区荒川1-49-10 LugarBonito AOYAMA 2F
- 営業時間:[月〜金、日]11:00〜22:00[土]11:00〜23:00
- 電話番号:03-3803-0141
※荒川102の取材情報は地図からも探せます。ぜひご活用ください。 >>> 「荒川102取材マップ」