最近運動不足だな～と思ったら、ずっと続けていたラジオ体操をここ１年ほどお休みしているからだと気づきました。
朝から体を動かすと気持ちいいですよね。
ラジオ体操といえば、夏休みというイメージがあると思います。
実は、１年中行われているって知っていますか？
ラジオ体操が行われている場所はこの看板が目印です。
始まるのは６時２５分からですが、みなさん早くから集まってきて歩いたり準備運動をしたりしています。
最初は新参者でちょっと居心地が悪い感じがしていましが、毎日通い続けると、周りの皆さんと仲良くなり声をかけていただけるようになりました。
ラジオ体操に通っていらっしゃる方は、ご年配の方から小学生までいます。
私も、子供を連れてラジオ体操に参加していました。
私が行かないときも、子供一人で参加するようになりました。
おじいちゃん、おばあちゃんが近くに住んでいないので孫のようにかわいがっていただいています。
こういうご近所のつながりっていいなぁ～って思います。
毎朝通っている方にラジオ体操の魅力についてお伺いしてみました。
８９歳の方は、３６年前からラジオ体操に通っていらしゃるそうです。
古くから通っている方は４０年以上前からだそうですよ。
「ラジオ体操の良い所は、みんなの顔をみて声を掛け合ったり、ハイタッチや握手をして体を動かすと朝の食事はおいしくいただけて一日元気に過ごせていい。家では、ラジオやテレビのように一方通行。でも、人と話すこと受け答えがある方が楽しいです」
ラジオ体操は前に指導員の方が立って、みんなが指導員に向かって体操をします。
指導員の方にもお話を伺いました。
「１か月１回の講習会を１年で１０回受講して指導員になりました。指導員はただ前で体操するのではなく、みんなの顔色をみながら体調をみながら健康かどうかみながら体操しているんですよ。そして、前で体操するのでみんなが右の手を挙げる時、左の手を挙げないといけないので最初はとまどいました。」
みなさんの顔色を見ながら体操していらっしゃるのは知りませんでした。
１年間通うのは無理だけれど、2日間の、ラジオ体操指導者養成講習会が荒川区で実施されています。
実は私は２年前に受講しました。
今まで体操していたのは自分流だなって思いました。
ラジオ体操を基礎からしっかりと教えていただき、目から鱗が落ちました。
今年も６月２０日（火）、２１日（水）の2日間実施されるようです。
締め切りは６月１４日（水）です。
私は子供とラジオ体操に通って、ご近所の方と顔見知りになり声をかけていただいたけるようになり体の調子もよくなりと一石二鳥でした。
皆さんも、この機会にラジオ体操を始められてはいかがですか！