現在開催中の下町美人になる100日間、実は、男性が利用できるサービスもあるんですよね。
その一つが日暮里のスタートボディのパーソナルトレーニング。
通常60分3000円の初回トライアルがなんと2000円で受けられちゃうんですよね！
普段も多少の筋トレやランニングはやっているんですけど、お腹回りは年々しっかりと太くなっている私。
以前から興味はあったのですが、この機会にプロの手による効果的なトレーニングを体験してみるべくジムを訪れることに決定！
まずは予約とチケットの予約情報を確認。トレーナーの川谷さんにおそるおそるメール送ってみました。
5分で返事が返ってきました^^
レスが早いのは気持ちが良いですね。
指定された時間に向かいます。持ち物はなく、運動しやすい格好だけでいいです。裸足でトレーニングできるので靴も不要。
ジムは日暮里駅から繊維街に入る入り口あたり。
新しくできたアルモントホテル日暮里の目の前のビルの6階です。
こんにちは！と先生が元気にいらっしゃいました。
トレーナーの川谷さんはフィットネスインストラクター歴21年。
TRXサスペンショントレーニングコース修了
トリガーポイント パフォーマンス
セラピー レベル1 修了
BODY BOSS 認定トレーナー
など資格をたくさんお持ち。今日受けるのは筋トレパーソナルトレーニングですが、ヨガの教室もやっていますよ。
中に入ると早速準備。といってもカーテンで区切られた部屋で着替えるだけ。
せっかくの時間を無駄にせずどんどん進めてくれる感じが良いです。
まずはストレッチから。
ぐいーと先生に引っ張られることで自分だけでは無理な筋がくーーーっと伸びる感覚が気持ちいい。
そして腹筋を使った運動。
先生に「結構すごいですね」と褒められて自分を肯定できます。
次に腕立て伏せ。
普段からぽっちゃり筋肉質な私。腕立て伏せには多少は自信があったんですが先生に少し肘やかかとの位置を調整させらると全然違う筋肉にプルプルと効く！
人間どうしても楽をしてしまって得意な筋肉だけでなんとかしようとするんですよね。
マシンを使ったり、先生に頭・腰・お尻の位置を調整してもらうことで様々な全身の筋肉を使う感覚が味わえます。
こちらの様子を見ながら先生が「よしあと2回いこう！」などと言ってくれるので頑張れます。
今度は足にバンドを巻いてその状態でスクワットをしたりカニ歩きをしたり。
おもりやサンドバッグを持つことで負荷を適度に調整してくれます。
あまり写真なくてすいません^^;
ちゃんと様子を見て程よくキツい状態に持っていってくれるので、やってる間はめちゃ辛いけど、終わってみると達成感しかなくて爽快！
最後は時間ギリギリまでストレッチ。
1人ではできない範囲までしっかり伸ばしてくれるので達成感も相まって気持ち良すぎ。。
60分のレッスンはあっという間に終わりました。
この内容で通常初回3000円が2000円!
2回目からは1回8000円ですが10回券は65000円なので1回あたり6500円。
某大手パーソナルトレーニングだと入会金と合わせて30万円以上しますので50%ぐらいの料金のイメージ。
コロナで在宅など勤務主体になったような方は地元のパーソナルトレーニングは逆に利用しやすいし、一度トライアルして損は無いです。
翌日以降に来る筋肉痛の心地よさをぜひ！
