「健康空手」とは従来の空手とは異なり、お子さまや高齢者でも無理なく行えるように身体の動きを緩やかにし、ストレッチや軽い体操を取り入れた運動です。
また、呼吸法なども重視し、心身ともに健康増進に役立てられるようになっています。 軽い運動で集中力が高まったら、休憩をはさんで心を満たす「マインドフルネス（＝瞑想？）」を体験します。
椅子に座ったままでも体験できますので、どうぞお気軽にご参加ください。
【イベント概要】
月日：2024年1月31日（水）
時間：14:00〜16:00
場所：東京御廟本館
〇 事前申込制（https://www.tokyogobyo.jp/effort/20240131_karate_mindfulness）
〇 参加費無料
〇 どなたでもご参加いただけます
お持物など：
★動きやすい服装でお越しください。
★健康空手は裸足になりますので、脱ぎやすいお履き物をご用意ください。
★激しい運動ではございませんが、タオルや水分補給のご用意をおすすめします。
★椅子に座って体験できます。お申込時に事前にお申しつけください。
！更衣室のご用意はありません。
着替えを要する場合は、多目的トイレ等ご利用いだだきます。
！駐車場のご用意はございません。近隣のコインパーキングをご利用ください。
第10回あらかわのねこ 写真展を開催します☺️
2024/9/2～9/11まで、ふらっとにっぽりおもてなしスペースで荒川区の地域猫たちの写真が展示されます🐱📷✨
9/3、9/7には展示会場で猫関連グッズも販売予定です❤
地域猫から家猫ちゃんになった子たちetc…..
飼い猫さんに負けず劣らず可愛い猫ちゃんたちを是非見ていただきたいです☺️
荒川区の方以外も大歓迎です‼️
地域猫の現状やボランティアの活動内容なども見て頂けるものにする予定です。
9/7のお話し会には私も参加して、地域猫たちの事をたくさんお伝え出来たらと思ってます。
主催：荒川地域猫連絡会
Instagram： @araneko_support
Circo de NEMO（シルコ・デ・ニーモ）『元映画館』
公演webサイト>>https://circodenemo.com/next/motoeigakan
日程
2026年
4月3日（金）19:00
4月4日（土）13:00 / 17:00
4月5日（日）13:00 / 17:00
※開演60分前開場
※終演後も会場内でお過ごしいただけますCirco de NEMO（シルコ・デ・ニーモ）
会場
元映画館
https://www.moto-eigakan.com/home
〒116-0014
東京都荒川区東日暮里3丁目31−18 旭ビル 2F
JR常磐線「三河島駅」徒歩5分
JR山手線「日暮里駅」徒歩15分
チケット
＜全席自由＞
一般 4,000円
U25 2,500円
高校生以下 500円
★早割チケット 3,500円
（2026年2月28日まで）
※U25は公演日に25歳以下対象
※U25・高校生以下は要証明書
※当日券は一律＋500円
チケット購入：
https://circo-de-nemo.square.site/
出演
竹内あすか（フルート）
難波芙美加（パーカッション）
大崎晃伸（ダンス）
鶴家一仁（ダンス）
モテギミユ（ダンス）
出演・振付
木原 萌花
作曲
宗像 礼
スタッフ
照明：松本 永（eimatsumoto Co.Ltd.）
衣装：纏 kuuki
宣伝美術：石橋光太郎
制作：村松 里実
記録撮影：山田 サトシ
出店（4月4日・5日のみ）
暮らしの思想（本／生花／ドリンク）
主催
NEMO
https://circodenemo.com/
お問い合わせ
circodenemo@gmail.com
Circo de NEMO（シルコ・デ・ニーモ）『元映画館』
公演webサイト>>https://circodenemo.com/next/motoeigakan
日程
2026年
4月3日（金）19:00
4月4日（土）13:00 / 17:00
4月5日（日）13:00 / 17:00
※開演60分前開場
※終演後も会場内でお過ごしいただけますCirco de NEMO（シルコ・デ・ニーモ）
会場
元映画館
https://www.moto-eigakan.com/home
〒116-0014
東京都荒川区東日暮里3丁目31−18 旭ビル 2F
JR常磐線「三河島駅」徒歩5分
JR山手線「日暮里駅」徒歩15分
チケット
＜全席自由＞
一般 4,000円
U25 2,500円
高校生以下 500円
★早割チケット 3,500円
（2026年2月28日まで）
※U25は公演日に25歳以下対象
※U25・高校生以下は要証明書
※当日券は一律＋500円
チケット購入：
https://circo-de-nemo.square.site/
出演
竹内あすか（フルート）
難波芙美加（パーカッション）
大崎晃伸（ダンス）
鶴家一仁（ダンス）
モテギミユ（ダンス）
出演・振付
木原 萌花
作曲
宗像 礼
スタッフ
照明：松本 永（eimatsumoto Co.Ltd.）
衣装：纏 kuuki
宣伝美術：石橋光太郎
制作：村松 里実
記録撮影：山田 サトシ
出店（4月4日・5日のみ）
暮らしの思想（本／生花／ドリンク）
主催
NEMO
https://circodenemo.com/
お問い合わせ
circodenemo@gmail.com
Circo de NEMO（シルコ・デ・ニーモ）『元映画館』
公演webサイト>>https://circodenemo.com/next/motoeigakan
日程
2026年
4月3日（金）19:00
4月4日（土）13:00 / 17:00
4月5日（日）13:00 / 17:00
※開演60分前開場
※終演後も会場内でお過ごしいただけますCirco de NEMO（シルコ・デ・ニーモ）
会場
元映画館
https://www.moto-eigakan.com/home
〒116-0014
東京都荒川区東日暮里3丁目31−18 旭ビル 2F
JR常磐線「三河島駅」徒歩5分
JR山手線「日暮里駅」徒歩15分
チケット
＜全席自由＞
一般 4,000円
U25 2,500円
高校生以下 500円
★早割チケット 3,500円
（2026年2月28日まで）
※U25は公演日に25歳以下対象
※U25・高校生以下は要証明書
※当日券は一律＋500円
チケット購入：
https://circo-de-nemo.square.site/
出演
竹内あすか（フルート）
難波芙美加（パーカッション）
大崎晃伸（ダンス）
鶴家一仁（ダンス）
モテギミユ（ダンス）
出演・振付
木原 萌花
作曲
宗像 礼
スタッフ
照明：松本 永（eimatsumoto Co.Ltd.）
衣装：纏 kuuki
宣伝美術：石橋光太郎
制作：村松 里実
記録撮影：山田 サトシ
出店（4月4日・5日のみ）
暮らしの思想（本／生花／ドリンク）
主催
NEMO
https://circodenemo.com/
お問い合わせ
circodenemo@gmail.com