「健康空手」とは従来の空手とは異なり、お子さまや高齢者でも無理なく行えるように身体の動きを緩やかにし、ストレッチや軽い体操を取り入れた運動です。
また、呼吸法なども重視し、心身ともに健康増進に役立てられるようになっています。 軽い運動で集中力が高まったら、休憩をはさんで心を満たす「マインドフルネス（＝瞑想？）」を体験します。
椅子に座ったままでも体験できますので、どうぞお気軽にご参加ください。
【イベント概要】
月日：2024年1月31日（水）
時間：14:00〜16:00
場所：東京御廟本館
〇 事前申込制（https://www.tokyogobyo.jp/effort/20240131_karate_mindfulness）
〇 参加費無料
〇 どなたでもご参加いただけます
お持物など：
★動きやすい服装でお越しください。
★健康空手は裸足になりますので、脱ぎやすいお履き物をご用意ください。
★激しい運動ではございませんが、タオルや水分補給のご用意をおすすめします。
★椅子に座って体験できます。お申込時に事前にお申しつけください。
！更衣室のご用意はありません。
着替えを要する場合は、多目的トイレ等ご利用いだだきます。
！駐車場のご用意はございません。近隣のコインパーキングをご利用ください。
六日小おやじの会です！
今年はビッグニュースがあります！ なんと、我らが六日小学校は創立100周年を迎えます🎉
この記念すべき年を祝して、地域の皆さんに愛される「冠新道の盆踊り」が、特別に六日小の校庭にやってきます！
開催は7月19日(土)と7月21日(月・祝)の2日間。両日とも15時にオープンです。会場にはたくさんの屋台が並びますので、美味しいものを食べたり飲んだりしながら、ステージでの熱いバンド演奏や、子どもたちの可愛いキッズダンスをゆっくり楽しんでいってくださいね🍻🎶
今年は北部町会と北青会の協力で、19日(土)限定ですが、17時から18時には「子ども神輿」の体験会を行います。本物の町会半纏を着て、キラキラ輝くお神輿に触れるまたとないチャンスです！これをきっかけに、8月24日(土)・25日(日)の諏方神社例大祭でのお神輿デビューも待ってますよ✨
さらに、おやじの会ならではの楽しい企画もご用意しました！
校庭では15時から17時まで、シンプルな力試し「遠投」を開催します💪 「我こそは！」という方、ぜひ挑戦しに来てください(両日開催)。
日が暮れてきたら、いよいよ盆踊りの本番です🏮 18時30分から20時30分まで、みんなで大きな輪になって踊りましょう！(両日開催、小雨決行です)
六日小100周年の特別な夏を、地域の皆さんと一緒にお祝いできることを心から楽しみにしています。ぜひご家族やお友達をお誘い合わせの上、遊びに来てください！
Instagram六日小おやじの会： @6oyaji
六日小おやじの会です！
今年はビッグニュースがあります！ なんと、我らが六日小学校は創立100周年を迎えます🎉
この記念すべき年を祝して、地域の皆さんに愛される「冠新道の盆踊り」が、特別に六日小の校庭にやってきます！
開催は7月19日(土)と7月21日(月・祝)の2日間。両日とも15時にオープンです。会場にはたくさんの屋台が並びますので、美味しいものを食べたり飲んだりしながら、ステージでの熱いバンド演奏や、子どもたちの可愛いキッズダンスをゆっくり楽しんでいってくださいね🍻🎶
今年は北部町会と北青会の協力で、19日(土)限定ですが、17時から18時には「子ども神輿」の体験会を行います。本物の町会半纏を着て、キラキラ輝くお神輿に触れるまたとないチャンスです！これをきっかけに、8月24日(土)・25日(日)の諏方神社例大祭でのお神輿デビューも待ってますよ✨
さらに、おやじの会ならではの楽しい企画もご用意しました！
校庭では15時から17時まで、シンプルな力試し「遠投」を開催します💪 「我こそは！」という方、ぜひ挑戦しに来てください(両日開催)。
日が暮れてきたら、いよいよ盆踊りの本番です🏮 18時30分から20時30分まで、みんなで大きな輪になって踊りましょう！(両日開催、小雨決行です)
六日小100周年の特別な夏を、地域の皆さんと一緒にお祝いできることを心から楽しみにしています。ぜひご家族やお友達をお誘い合わせの上、遊びに来てください！
Instagram六日小おやじの会： @6oyaji