「健康空手」とは従来の空手とは異なり、お子さまや高齢者でも無理なく行えるように身体の動きを緩やかにし、ストレッチや軽い体操を取り入れた運動です。
また、呼吸法なども重視し、心身ともに健康増進に役立てられるようになっています。 軽い運動で集中力が高まったら、休憩をはさんで心を満たす「マインドフルネス（＝瞑想？）」を体験します。
椅子に座ったままでも体験できますので、どうぞお気軽にご参加ください。
【イベント概要】
月日：2024年1月31日（水）
時間：14:00〜16:00
場所：東京御廟本館
〇 事前申込制（https://www.tokyogobyo.jp/effort/20240131_karate_mindfulness）
〇 参加費無料
〇 どなたでもご参加いただけます
お持物など：
★動きやすい服装でお越しください。
★健康空手は裸足になりますので、脱ぎやすいお履き物をご用意ください。
★激しい運動ではございませんが、タオルや水分補給のご用意をおすすめします。
★椅子に座って体験できます。お申込時に事前にお申しつけください。
！更衣室のご用意はありません。
着替えを要する場合は、多目的トイレ等ご利用いだだきます。
！駐車場のご用意はございません。近隣のコインパーキングをご利用ください。
2026年3月14日、町屋の尾竹橋通りにあるスカイプロバンス ベーカリー&カフェにて「フォカッチャの日」開催！
この日は店内商品が全てフォカッチャに！
うなぎや合鴨、サーモンなどを使ったお食事系はもちろん、チョコやフルーツを使ったスイーツのフォカッチャも。
10種類程度のフォカッチャが並ぶそうです。
このイベントをやることのきっかけは、修行先の南仏でフォカッチャの専門店があり、感銘を受けたからとか。
フォカッチャ尽くしのベーカリー、気になりますね。
開催は明日1日！売り切れる前にどうぞ
＜店舗情報＞
- 店名：スカイプロバンス
- 住所：東京都荒川区町屋3-20-16
- 電話番号：0368076076
- 営業時間：10:00〜19:00
- 定休日：無休
- Instagram：@skyprovence
町屋の尾竹橋通り沿い、スカイプロバンス ベーカリー&カフェにて前回開催し好評だったフォカッチャDAYに続き、今度はベーグルDAYを開催！
詳細のラインナップは
チョコナッツ、プレーン
チョコナッツ、Wチョコ
チョコナッツ、胡桃ピーナッツ
ルバンプレーン
ルバン南仏塩バター
ルバンチーズ黒胡椒
ルバンアンチョビオリーブ
ルバンサーモンクリームチーズ
ルバンジャンボンハム＆マリボー
クランベリプレーン
クランベリ、カシスブルベ＆クリチ
抹茶胡桃プレーン
抹茶胡桃、桜あんばたー
4/29の限定企画で
10時から無くなり次第終了です！
＜イベント情報＞
- イベント名：ベーグルDAY
- 会場：スカイプロバンス ベーカリー&カフェ
- 開催日：2026年4月29日
- 開催時間：10：00〜
- Instagram：@skyprovence